Artikelkatalog Mag

Artiklar och recensioner

Träna smart med en personlig tränare

31 mar 2015

Personlig tränare

Träning är något som man bombarderas med varenda dag. I TV, i tidningar och magasin och på radion pratas det om träning i alla dess former. Det uppfinns nya träningsformer lite titt som tätt och det finns experter och folk som påstår sig förstå sig på ämnet som ger sina tips på träning och hur den ska genomföras. Dock är det oftast inte träningen i sig som är det stora problemet. Det finns hur mycket fakta som helst om hur, när och hur mycket man ska träna. Det svåra är att faktiskt ta tag i sin träning och det är kanske ännu svårare att fortsätta med sin träning.

Just därför kan en personlig tränare vara det som just du behöver för att känna att din motivation är på topp. Att ha en PT som alltid finns till hands och hjälper dig med din träning, ökar din motivation avsevärt. Tillsammans med din PT, sätter du dina egna personlig mål och bestämmer vad du vill uppnå med din träning. Det kanske allra bästa är att du såsom kund har en person som alltid kommer att finnas där för att se till att du tränar rätt och smart.

En bra devis är att man blir en bättre person när man kommer ifrån ett träningspass. Detta innefattar givetvis att inte att skada sig själv. Skador uppstår främst då personen ifråga tränar "fel". Då det kommer till att lyfta vikter, är positioner och vinklar något av de viktigaste som finns. Dels för att du kommer att kunna lyfta tyngre vikter med en korrekt teknik, men också för att du minimerar risken för skador. Om du har intresse för träning, har origotraning.se viljan att hjälpa dig. På hemsidan kan du få information om vad som erbjuds. Du kan se kostnader och vad för typ av träning som förespråkas, samt läsa om allt ifrån att beställa ett baspaket eller en enskild träningstimma till att få en biosignature (Bodyscan).

Investera

Många tycker att det är dyrt inom dagens träning och att ha sin egna personliga tränare. Det viktigaste du har i livet är dig själv, så varför ska du inte investera pengar på din egna kropp? Träningen kan komma att ge dig så mycket mer än det du själv har som mål. Är målet att gå ner i vikt kan man i princip garantera att träningen kommer att göra dig gladare och mer energifylld. Med en PT kan du sätta dina egna mål och få stöttning för att nå dem.

Takläggare - Den byggarbetare som lägger ditt tak

30 mar 2015

När det är dags att byta tak så är detta ett stor arbete, samt en ganska omfattande investering. Har du inte kunskapen av att lägga tak och det tålamod och tid som krävs för att utföra detta på rätt sätt, så ska du definitivt ta hjälp av en erfaren takläggare. Anlitar du en takläggare så vet du att ditt nya tak blir lagt och monterat av någon med de kunskaper som krävs. Tänk på att ett nytt tak kan vara en investering för livet, och att kostnaderna kan bli mycket större om du skulle göra ett fel genom att lägga ditt eget tak.

Om du inte kan byta ditt eget tak, och väljer att anlita en erfaren takläggare, så betyder ju bara det att det är någon annan som gör grovjobbet. Det roliga är ju fortfarande kvar hos dig. Det är valet av ditt nya tak som är roligt. Här finns det mycket att välja på, och ditt val av tak är i första hand beroende av vilken typ av hus det är som ska byggas, eller renoveras. Ska du renovera ett bostadshus, så har du möjlighet att välja alla typer av tak, utom plast tak då dessa inte rekommenderas till bostadshus.

Ditt val av tak

I vilket fall så har du tegelpannor, betongpannor, plåttak eller Icopal Shingel att välja på. En erfaren takläggare ska inte ha något problem med något av dessa val, då det är just där du ser att du verkligen anlitat en professionell firma för ditt nya tak.

Att välja tegelpannor är det dyraste alternativet, men också enligt många det vackraste och mest traditionella under alla år i modern tid. Vid ett val av det mest populära och kostnadseffektiva taket, vilket är betongpannor, så får du möjligheten att välja tak inom ett brett sortiment av tillverkare och färger. En del väljer också att lägga plåttak. Detta är den typ av tak som går snabbast att lägga, samt att du alltid kan få ditt tak i alla förekommande färger. Ett plåttak har också en viktmässigt lättare konstruktion än vad ett betong- eller tegeltak innehar. I ett sista val har du shingel, vilket precis som plåttaket är av den lättare typen, och används idag vis nybyggen av de många hus med modern design.

Är det så att du bara ska byta tak på ditt fritidshus, garage eller altan så kan det vid dessa tillfällen duga med ett tak av plast, vilket finns att hitta i både glasfiberarmerad material och enklare plastfabrikat. En erfaren takläggare i lund hittar du i form av Bpp-tak i Lund. Ska du byta ditt tak i Lund med omnejd, så är du välkommen att kontakta takläggarelund.com för gratis konsultation och offert.

När du prioriterar viktigare saker än att städa

25 feb 2015

Städfirma i Göteborg

En städfirma i Göteborg kan bli en ovärderlig tillgång i din vardag. Sliter du, precis som så många andra människor, med att få ihop livspusslet, kunna prioritera de viktigaste sakerna och få tillräckligt med tid för det du älskar att göra? Det är en frustration som skapar stress och obehag, men det finns sätt att lägga om prioriteringarna så att stressen minskar och tiden för det roliga ökar.

Prioritera rätt – anlita en städfirma!

Städning ligger ofta högt på våra prioriteringslistor, för vi vill ha det fint hemma. Men det ligger samtidigt ofta väldigt långt ner på vår lista över saker vi tycker om att ägna oss åt. Det hetaste tipset idag är att anlita en städfirma som kan ta över detta nödvändiga, tidskrävande tråkgöra, så att man själv kan få tid till att umgås med familj eller vänner, träna eller ägna sig åt sin hobby.

En städfirma kan komma på sporadiska besök och städa när du upplever att särskilt behov finns, eller så kan en städfirma lägga upp en städplan i samråd med dig och komma och städa med den frekvens du önskar – en gång i veckan, varannan vecka eller månaden.

Dina behov och önskemål bestämmer

En städfirmas tjänster är varierade och ofta flexibla. Önskar du fönsterputs, eller känns det som en onödig service? Vill du att din städfirma ska kunna sköta trädgården såväl som städningen inuti ditt hem? Det finns många aspekter att fundera igenom, men en bra start är att ta kontakt med en närliggande städfirma som känns professionell och pålitlig.

Halva kostnaden står staten för

Tack vare RUT-avdraget har priset för städtjänster halverats. Tjänsterna har blivit tillgängliga för många fler än tidigare. Det är i regel städfirman själv som ansöker om RUT-avdrag för dig, så du behöver aldrig ligga ute med den avdragsgilla summan. Det är hur smidigt och bra som helst!

Högst ROI med lokal marknadsföring

19 feb 2015

SEO-Expert Måns GullbergROI står för Return Of Investment och är i affärssammanhang en väletablerad term. När man vill marknadsföra sin verksamhet så vill man såklart helst satsa på PR som ger så hög ROI som möjligt och för storföretag handlar detta idag mycket om reklamannonser i TV och på webben. Mindre företag, som bara behöver synas lokalt, brukar ofta satsa på saker som lokaltidningsannonser, flygblad och lokala posters. Med lokal sökmotoroptimering har dock lokal marknadsföring tagits till en helt ny nivå.

Lokal SEO

Vad man med säkerhet vet är att allt fler slopar sina lokaltidningsprenumerationer, sätter upp "Ingen reklam"-skyltar på sina dörrar och går ofta blint förbi affischer på gatorna. När man behöver något så "googlar" man. Med ett enkelt sökord som "frisör", "byggfirma" eller "tandläkare" i kombination med en specifik plats som Malmö, Växjö eller Uppsala så får man på första uppslaget tio alternativ på företag med mest relevans. Som företagare vill man givetvis synas där på första uppslaget och ju högre upp, desto bättre - och det är här som lokal SEO kommer in i bilden. Våga ta steget till lokal synlighet!

Google blir smartare och smartare och anpassar nu dina sökningar efter din geografiska belägenhet utan att du ens skriver in den i sökfältet. Står du i Malmö och söker "frisör" med din mobila enhet i hopp om att snabbt hitta en frisörsalong i stan, så kommer Google själv att visa dig sökresultaten för "frisör Malmö". Man kan kalla det för automatisk lokal sökmotoroptimering.

Lokal SEO - högst ROI

Den som genomför en lokal sökmotoroptimering på sin verksamhet kommer snart att njuta av frukterna av denna investering. Att finnas bland Googles topp-tio på relevanta sökord lokalt är helt klart den typ av marknadsföring som ger högst ROI, och ju snabbare man får det gjort, desto bättre. Lokal SEO är fortfarande en ny form av sökmotoroptimering och alla dörrar är öppna.

Glöm flygblad, posters och dyra annonser, se till att din verksamhet blir lokalt sökmotoroptimerad och blir den som intresserade kunder får vittring på först av alla.

 

Dags att börja plugga?

16 feb 2015

Utbildning

Malmö är Sveriges tredje största stad och erbjuder studiesugna ett nästan ändlöst utbud av utbildningar. Massiva Malmö Högskola är bara en av alla utbildningscentrum här, här finns också folkhögskolor, yrkesutbildningscentrum, Folkuniversitetet och Komvux – för att bara nämna några typer. Staden har också många gymnasieskolor med mängder av olika inriktningar för att den som studerar ska få upp motivationen till max. Framtiden ser ljus ut för den som letar efter en utbildning i Malmö.

Vuxenutbildningar i Malmö finner man på Komvux, högskolan och folkhögskolan m.m., ingen diskrimineras här på grund av ålder, ursprung eller bakgrund. Utbildningar i Malmö, precis som i resten av Sverige, är gratis, med undantag för särskilda privata utbildningar.

Den som inte kan finansiera sin utbildning kan få lån och bidrag via CSN – Centrala Studiestödsnämnden. Dessa lån är ofta förmånliga i jämförelse med andra, och en god investering för framtiden.

Vilken är din dröm?

Alla människor har rätt att drömma, och att kämpa för sina drömmar. Just drömyrket är ofta föremål för förändring genom åren, intressen byts och förnyas, och vi lär känna oss själva allt bättre – vilka som är våra goda egenskaper och talanger och vad vi egentligen inte trivs så väldigt bra med att ägna oss åt. När vi är små vill vi gärna bli storslagna saker som rockstjärna, austronat eller brandman, men ju äldre vi blir, desto mer sofistikerade blir våra val och drömmar.

Det som är så härligt med den svenska utbildningspotentialen är att alla är välkomna, gammal som ung. Alla kan lära sig nya saker och testa nya vägar i livet. Ingen utesluts.

Den variation som erbjuds av utbildningar i Malmö är mycket rik, till och med så att många flyttar hit för att få gå sin drömutbildning. Så, vad vill du bli när du blir stor? Fånga drömmen!

Vill du också uppleva friheten med att ha körkort?

6 feb 2015

Intensivkurs körkort

Är du sugen på att ta körkort? Har du skrapat ihop pengar för projektet? Är du redo för ett nytt kapitel i livet?Att ha körkort öppnar upp för en ny dimension av frihet i vardagen. Plötsligt kan man transportera sig själv längre sträckor, utan att vara beroende av någon annan. Man kan hyra bil, låna bil, eller till och med köpa en egen bil, och använda den hur man än önskar – inom lagens riktlinjer förstås.

Vad är ett körkort?

Det kan tyckas vara en knasig fråga, men det skadar aldrig att få en officiell beskrivning av något. Ett körkort är det lagliga dokument som varje bilförare måste inneha för att få lov att köra bil (eller annat motorfordon). Olika länder har olika lagar och regler för vad som gäller för körkort, och i Sverige är reglerna mycket strikta.

Ett körkort använder man inte uteslutande som bevis för att man får lov att köra motorfordon i trafiken, utan är också fullt dugligt som legitimation. I vissa länder ä körkortet den primära identitetshandlingen.

EU-regler

Idag har alla länder i Europa hyfsad konsensus gällande körkort, och inom EU är harmoniseringen ännu mer påtaglig. Har du ett svenskt körkort kan du köra fritt i alla EU-länder utan någon komplettering.

Ta körkort

De flesta tar körkort, om inte direkt efter 18-årsdagen, så någon gång mellan 18 och 30. Bor man i en storstad känns inte behovet av ett körkort lika påtagligt som om man bor mer avlägset, men ett körkort är alltid en bra investering – det krävs bland annat för många jobb.

Det kostar idag en hel del att ta körkort, man får lätt räkna med 20-30 000. Många ungdomar får denna summa betald av sina föräldrar vid studenten eller på sin 18-årsdag, medan andra får spara ihop till körkortet genom extrajobb vid sidan av studier. Om du tar en intensivkurs för körkort i Malmö får du ett paket som skräddarsys för att passa just dina förutsättningar.

Vill du underhålla eller uppnå en miljöcertifiering?

4 feb 2015

Miljökonsult i Malmö

Att erbjuda företag att bygga upp och underhålla ledningssystem enligt ISO 9001, ISO 14001 och OHSAS 18001 ä något som Eco Tech gjort sen 1986. För dem handlar det om ett engagemang och att lyssna på sina kunders behov och utvärdera, analysera och erbjuda lösningar för det moderna företaget.

Deras kunniga personal som håller hög service och kunskapsnivå. De är alltid professionella och grundliga och serverar lösningar som blir individuellt skräddarsydda för varje enskilt företag.Webbplatsen som är både lättnavigerad och lättförstådd hjälper dagligen kunderna i deras strävan efter att hålla hög standard och ett högt kunnande inom miljö.

Tack vare en väldigt hög kunskapsnivå, ansvarskännande personal och ett driv för att underlätta och leda vägen i den snåriga djungel av regler som dessa certifieringar medför kan många företag med varm hand lägga fokus på sina kärnverksamheter istället. Att bli miljöcertifierade är för många företag en självklarhet och en strävan man vill uppnå. Det svåra kommer till alla de regler som snabbt kan begrava de som blivit utsedda att ta hand om detta. Oftast personer med ett stort engagemang för miljön. Dock är det en uppsjö av regler och lagar som skall efterföljas för att uppnå en miljöcertifieringing.

Detta är Eco Tech väldigt bra på. De hjälper företagen att ta fram handlingsplaner, understödjer med tips och råd om vad som måste göras. För många företag skulle en certifiering utan en bra miljökonsult i Malmö vara omöjlig och utan Eco Tech skulle resan mot en certifiering sluta på ritningsbordet innan den ens hade börjat ta form. Så tveka inte att ta kontakt med Malmös bästa miljökonsult som även erbjuder lagbevakning.

Åtgärda svamp och problem i underlivet

6 nov 2014

När det kliar i underlivet tror de flesta att det beror på svampinfektion. Detta är till viss del sant eftersom det är en mycket vanlig infektion, särskilt hos kvinnor. Men kan finnas många skäl till att drabbas av klåda och irritation i underlivet. Behandling mot svamp hjälper sällan mot andra åkommor och besvär som kan drabba underlivet, därför är det viktigt att ta reda på orsaken. I många fall behöver man inte besöka läkaren om symtomen är tydliga. Vidare får man fler tecken än klåda, så var observant.

Genom att leta på internet kan du hitta mängder av information så att du kan lära att identifiera vilka sjukdomar och besvär som kan ligga bakom. Breda, vårdinriktade webbsidor som 117, doktorn eller netdoktor ger allmän information. Läs även sidor som ger specialinriktad information om underlivsbesvär som denna sidan. Många av sidorna du läser ger även tips på vilka medel eller mediciner som används mot åkommorna samt vart man köper dem.

Efter lite efterforskning ser det ut som klåda och sveda i underlivet kan orsakas av svamp, bakteriella orsaker, allergier samt uttorkade slemhinnor.

Svamp är kanske den vanligaste orsaken och ger förutom klåda röd/irriterad hud och gryniga flytningar. Förändrade flytningar är det vanligaste symtomet och klåda är väldigt sällan det enda märkbara symtomet. Du kan även få svulla slemhinnor. Sjukdomen är ofarlig och kan lätt åtgärdas med svampdödande medel i form av slidpiller eller kräm.

Bakteriella orsaker är en mycket vanlig anledning. Oftast rör det sig om bakteriell vaginos(Bakteriella obalanser) eller lättare bakterieinfektioner och klåda kan uppträda men illaluktande flytningar är det vanligaste symtomet. Flytningarna ändrar oftast färg och kan bli gråa eller gula. Bakteriella orsaker är ofarliga och går över av sig själv. Det finns dock utmärkta medel och mediciner som återställer bakteriebalansen, om det rör sig om lättare infektioner kan behandla med antibakteriella medel. Ibland kan det vara nödvändigt att använda antibiotika men det är sällsynt.

Allergier visar sig ofta som klåda samt svullen eller röd hud. Det tydligaste tecknet att klådan kommer från en allergisk reaktion är att det enda symtomen är klåda samt eventuell rodnad/svullnad. Flytningar eller andra kroppliga fenomen påverkas sällan. Det enklaste sättet att åtgärda en allergisk reaktion är att undvika ämnet som framkallar överkänsligheten. Men det är ofta lättare sagt än gjort eftersom det är svårt att veta vad som framkallar reaktionen. Om du snabbt vill ha svar är ett allergitest det enklaste sättet. Tänk på att i många fall är det kemikalier eller ämnen i hygienprodukter som framkallar allergiska reaktioner i underlivet.

Slemhinnor som är uttorkade kan lätt bli röda och irriterade, och klåda är vanligt förekommande om detta händer. Likt allergiska reaktioner påverkar kroppsliga fenomen som flytningar väldigt sällan, men du får oftast röd / svullen hud och klåda. Irriterade slemhinnor brukar ger betydligt mildare symtom än allergiska reaktioner. Det finns en rad anledningar till varför slemhinnor blir uttorkade / irriterade, men starka hygienprodukter och överdrivet tvättande är den vanligaste. Förändringar i kroppen som påverkar hormonbalansen kan leda till torra slemhinnor.

Övernattning på hotell i Halmstad

24 okt 2014

Hotell Hovgård ligger i en lugn och stilla miljö och hit kommer man för att övernatta och njuta av naturen. I hotellets omgivning finns en mängd olika sevärdheter och besöksmål som enkelt kan besökas med hjälp av cykel. Alla gäster får utan extra kostnad låna en cykel av hotellet. Du kan exempelvis besöka gamla fornlämningar, Tylösand, centrala Halmstad eller varför inte en av de många golfbanorna i närheten. Särskilda golfpaket finns tillgängliga under säsong där både boende på hotellet och greenfeebiljetter ingår. Nära samarbeten finns med bland annat Ringenäs, Holm och Haverdals golfklubbar.

Totalt finns det 54 bäddar placerat över 13 rum, 6 studios och 3 stugor (hus). Vid kortare boende rekommenderas ett standardrum och för lite längre boende en studio. För familjer finns 3 stugor i olika format och storlekar tillgängliga.

Hotellet rymmer utöver rum för övernattning även två rum för konferenser; ett lite mindre för ca 6 personer och ett större för omkring 24 personer. I samband med konferenser går även övernattning att ordna till bra priser. Till alla gäster som är på hotellet för konferens erbjuds alltid kaffe, te, vatten och frukt.

Effektiv städning i Stockholm

5 okt 2014

StädfirmaStädhjälp för företag

Är du ansvarig för skötseln av lokaler eller trapphus i Stockholm? Kanske är du själv ägare till ett företag och önskar se till att dina lokaler alltid är i tipptoppskick? Då har du allt att vinna på att anlita ett professionellt städföretag.

Som professionellt städföretag i Stockholm erbjuder Städenergi ett brett spektrum av tjänster inom städ, och man vänder sig både till privatpersoner och företag. Inga uppdrag är för stora för Städenergi som har gedigna resurser. Dessutom garanterar man maximal kvalitet på städjobben - både de storskaliga och de mindre. Att välja Städenergi för städning av kontor, trappor och andra lokaler och utrymmen är att välja kvalitet.

Kontorsstädning

Att hålla ordning i kontorslokaler är a och o för att en verksamhet som baseras i kontor ska fungera optimalt. I regel finns det en hel del datorer, papper och arkiv att hålla ordning bland och det är viktigt att lokalerna är rena och fria från damm och klibb. Städenergi städar kontorslokaler effektivt, försiktigt och noggrant, städpersonalen vet vikten av att var sak ska vara på sin plats.

Finns det toaletter, korridorer och kök i anslutning till era kontorslokaler så tar sig Städenergi gärna an även dessa. Tillsammans med städföretaget kommer du överens om hur ofta och exakt vad som ska städas. Ska till exempel trappstädning ingå? Var noggrann med att kommunicera dina behov och önskemål och lämna sedan över ansvaret på Städenergis kompetenta städpersonal.

Mer än bara businesstäd

Ett städföretag i Stockholm lever under konstant press att prestera klanderfritt, detta eftersom konkurrensen är stor. Städenergi erbjuder därför all form av städning man kan tänka sig - långt mer än bara kontorsstädning. Bland andra städuppdrag för såväl företag och privatpersoner erbjuds tjänster som:

  • Trappstädning
  • Storstädning
  • Flyttstädning
  • Kontorsstädning
  • Fönsterputsning

Kontakta Städenergi idag, för att höra efter hur deras tjänster kan anpassas efter just dina behov.

Dejtingkung.se analyserar dejtingsidor online

30 sep 2014

Nu förtiden finns det väldigt många singlar som letar efter kärlek från både höger och vänster och många av dessa har provat eller funderar på att testa att skapa medlemskap på dejtingsidor. Att registrera sig på någon dejtingsida, lägga in bild och skriva några väl valda meningar om sig själv och sen hitta någon som passar är ganska enkelt och det kan ge många nya bekantskaper. Men även om det är enkelt kan det i långa loppet också bli väldigt svårt om man träffar fel person. Det kan man ju dock inte veta i förväg men det gäller därför att vara ganska försiktig.

I Sverige har vi DejtingKung på nätet som har lite över 10 års erfarenhet inom nätdejting samt svenska dejtingsidor. Hos dem kan man ta del av andras erfarenheter, bra som dåliga när det gäller online dejting. Man har märkt en trend att antal dejtingsidor har ökat de senaste åren och då bör man ha i åtanken att de flesta av dem är seriösa medans det finns även oseriösa. Du kanske funderar, vad är det värt att betala för ett medlemskap? eller vilken dejtingsida som passar dig och din målgrupp? Du kanske har tusentals frågor men DejtingKung.se har nog svar på väldigt många av dina funderingar.

Har du varit singel ett bra tag och känner att ett medlemskap på några dejtingsidor nu inför hösten är aktuellt då ska du veta en super viktigt sak. Att registrera sig på en dejtingsida är relativt enkelt men det är en viktig faktor som avgör om du kommer att lyckas eller inte – din profil bild! Tyvärr har jag märkt att väldigt många saknar en profil bild eller till och med en kort presentation. För att få en snabb förståelse i hur viktig en profil bild samt presentation är så kan du läsa mer om tips på en bra dejtingprofil hos DejtingKung.se

Hur köper man bareMinerals billigt?

21 sep 2014

Ända sedan bareMinerals lanserades och blev populät har det egentligen bara funnits ett enda problem - priset. För er som inte vet så består bareMinerals produktion av kosmetika och smink, kraftigt berikad med olika mineraler och andra nyttigheter. Det är som en hudvårdsprodukt och inte som ett vanligt smink, vilket gör att det är väldigt nyttigt jämfört med traditionell kosmetika. Allt som de tillverkar är helt enkelt bra för en själv, man slipper oroa sig för att någon produkt skadar huden eller att man kanske blir allergisk och mår dåligt om man använder deras smink.

Men som sagt, det var priset vi skulle prata om. Eftersom bareMinerals är en naturlig produkt så är den också dyr. Eftersom det inte rör sig om massproducerade kemikalier som blandas ihop i gigantiska tunnor i avlägsna fabriker blir också priset därefter, smakar det så kostar det. Till exempel kan en enkel blush från bareMinerals kosta 250-300 kronor beroende på var man handlar - i butikerna skenar lätt priserna iväg.

Som tur var finns det internetbutiker, och vad som är ännu bättre är att det också finns prisjämförelsesajter för dig som försöker hitta bareMinerals billigt. Just genom prisjämförelsesidor kan man faktiskt spara mycket pengar, blushen som jag ovan nämnde kostar från 215-275 kronor hos de olika nätbutikerna (idag, den 21 september 2014). Du kan alltså spara hela 60 kronor bara på att handla hos en butik istället för en annan, och det på en enda blush! Därför rekommenderar jag varmt att inte bara handla bareMinerals online, utan att jämföra priser innan varje köp - då är du alltid garanterad att handla så billigt som möjligt, och det är som du ser ganska stora summor som du kan spara på varje köp!

Städabonnemang - en lyx du inte vill vara utan

17 sep 2014

Tittar du lite avundsjukt på de som har städhjälp i hemmet och önskar att du också var rik och hade råd? Då sitter du förmodligen kvar i gamla uppfattningar, som grundades på den tid då det rika och välbeställda folket hade anställda som städade och skötte hushållet. De du avundas idag, har förmodligen inte egna städerskor anställda, utan låter utbildad och professionell städpersonal ta hand om den tråkiga, men så viktiga, hemstädningen. Och denna vardagslyx kan också du unna dig. Idag är det inte herrskap och tjänstefolk, utan idag handlar det om att anlita ett seriöst företag om man vill ha hjälp med sin hemstädning.

Du kan få hjälp med städningen vid enstaka tillfällen, om du behöver få tid över för annat, eller så kan du abonnera på hemstädning. Ett abonnemang läggs upp som du själv önskar. Vill du ha hemstädning en gång i veckan, eller nöjer du dig med en eller två gånger i månaden? Det vanligaste är att man beställer hemstädning en gång i veckan, men det är inte i alla hem det behövs en grundlig städning så ofta. Det beror förstås på bostaden, familjens storlek och sammansättning, och hur ofta man är hemma om man behöver hemstädning med täta mellanrum eller inte. En del tycker också att det är skönt att få professionell hjälp med städningen en gång i månaden, för att sedan göra den enklare veckostädningen själva. Det finns varken regler eller krav på hur din hemstädning ska se ut, utan ditt abonnemang kan du utforma helt efter egna önskemål och behov.

När du, tillsammans med städföretaget, har bestämt hur städningen ska utföras, och hur ofta, får du ett kostnadsförslag. Till den vanliga hemstädningen kan du också lägga till fönsterputsning eller storstädning vid behov. När allt bestämts behöver du inte själv vara hemma när städpersonalen kommer. Du kan njuta av lyxen att få komma hem till ett hem som är skinande rent och nystädat, och kan använda din tid och energi till betydligt roligare saker.

Det är alltså inte längre bara rika människor, med pigor, som får uppleva denna känsla, utan den finns tillgänglig för alla och envar, inte minst med hjälp av RUT-avdraget, som ger dig rabatt på arbetskostnaden. Kontakta ett städföretag redan idag, och få förslag på kostnad och städmoment, för att sedan skräddarsy den perfekta hemstädningen för dig och ditt hem. Aldrig mer behöver du skynda hem från jobbet för att hinna städa innan det är dags att laga middagen.

Coilovers

10 sep 2014

CoiloverCoilover är en sammandragning av engelskans ”coil spring over shock”. Coil spring är engelska för fjäder och shock syftar på shock absorber, det vill säga stötdämpare. En coilover är således en fjäder över en stötdämpare. Coilovers används inom flera olika områden och maskiner där kraftiga stötar behöver dämpas, men det kanske mest kända användningsområdet är på våra bilar. Där sitter de på hjulaxeln vid varje hjul och bidrar till att öka komforten och bilens köregenskaper vid gropig och guppig väg.

Som namnet beskriver är en coilover en kombination av två olika mekanismer som tillsammans arbetar för att förbättra bilens köregenskaper och får den att hålla en mer stabil kontakt med vägen. Den yttersta delen, fjädern (coil spring), har som uppgift att pressa hjulen mot vägbanan och att samtidigt ge bilen möjlighet att på ett mjukt sätt följa vägens olika ojämnheter. Skulle bilen inte ha någon fjädring skulle varje grop, gupp och ojämnhet resultera i en hård stöt som i förlängningen skadar bilens övriga delar, ger usla köregenskaper och väldigt låg komfort för förare och passagerare. Men för maximal köregenskaper och komfort räcker det oftast inte med endast fjädrar för att dämpa stötarna som kan uppstå. Tryckfjädern som används i en coilover besitter, likt andra fjädrar, egenskapen att de lagrar energi, i detta fall rörelseenergi.

Detta resulterar i att de stötar och svängningar som fjädern absorberar också kommer frigöras i form av rörelseenergi. För att rörelseenergin ska frigöras behöver fjädern expandera, något som resulterar i att bilen studsar upp och ner långt efter den kört över ett gupp eller grop. Dessa studsar leder till att man kan förlora kontroll över bilen och gör det lättare att få sladd. En coilover är konstruerad för att motverka just detta beteende genom att en stötdämpare är installerad inuti fjädern. Medan fjädern motverkar att bilen får utstå kraftiga stötar från en ojämn vägbana omvandlar stötdämparen rörelseenergin som fjädern absorberar och frigör. Stötdämparen inuti coilovern är uppbyggd av en cylinder som innehåller olja och en stav med en tätning som pressar samman oljan inuti cylindern när coilovern pressas samman. Oljan absorberar då fjäderns rörelseenergi och genom det ökade trycket omvandlas rörelseenergin till värmeenergi sedan leds bort. Om stötdämparen i coilovern har läckt olja eller på något annat sätt är trasig märks detta tydligt eftersom det endast är fjädern som jobbar, vilket leder till att bilen i högre grad studsar när man bromsar eller kör över ojämn väg.

XL Flyttfirma i Göteborg

17 jul 2014

Fagers Express i GöteborgDenna artikel handlar om en flyttfirma i Göteborg, nämligen XL Flyttfirma i Göteborg. Varför då? Jo, för att det är en fantastiskt flyttfirma som har förtjänat lite gratisreklam - det var nämligen just denna flyttfirma som hjälpte oss när vi flyttade för någon månad sedan och det var den snabbaste, smidigaste och enklaste flytten som vi någonsin varit med om, alla kategorier.

Vi fick XL Flytt rekommenderade för oss från en vän, de erbjöd ett kanonpris, nämligen 840 kronor / timme för två man samt flyttbil. Detta var klart lägre än de flyttfirmor vi hittills kollat på, och självklart var vi lite nervösa till en början eftersom det var så pass billigt och trots rekommendationer var vi rädda över att något skulle gå fel, men ack så fel vi hade.

Flyttbilen dök upp i god tid och flyttgubbarna var trevliga, snabba och effektiva. De bar ner våra saker och lastade utan att slöa, de packade allt försiktigt och tog hänsyn till det vi skrivit på flyttkartongerna, och om de var osäkra frågade de - "kan jag lasta något ovanpå denna kartong eller ska jag lägga den högst upp?" - istället för att bara hiva in kartongen i flyttbilen.

Vi var alltså oerhört nöjda med XL Flytt och deras bemötande rakt igenom. Från A till Z gick allt oerhört smidigt och vi var sjukt nöjda med den smidiga servicen som XL Flyttfirma i Göteborg erbjöd oss!

 

← Äldre inlägg