Sans peur et sans reproche

Les Essentiels de Milan Junior se présentent comme des guides pratiques mais sont aussi de véritables mini-encyclopédies. N'allez pourtant pas croire que l'austérité est de mise, car c'est tout le contraire qui attend le jeune lecteur, dès huit ou neuf ans. Dans cet ouvrage, la peur est traitée scientifiquement, en tant que phénomène émotif et biologique dont les causes, les symptômes et les manières de le contrôler sont rigoureusement exposés. La peur est ainsi dédramatisée car ce que l'on comprend ne fait justement plus... peur !

Différents types d'émotions sont définis et explicités : les peurs collectives ("gigantesques frousses"), les angoisses de la petite enfance, l'anxiété, la timidité, la très classique peur du noir, la peur de certains animaux, les phobies pathologiques (claustrophobie, TOC etc.) ou encore (qui ne la connaît pas ?) la peur des notes et des contrôles. De même, quelques grands principes sont énoncés : il est parfaitement normal d'avoir peur et on ne doit pas avoir honte de cette émotion bien naturelle, instinctive et vitale ; au contraire, il faut apprendre à pouvoir en parler. Un cliché sexiste pourtant tenace est aussi remis en cause : les filles ne sont pas plus poltronnes que les garçons, mais ces derniers osent rarement formuler ou raconter leurs peurs... D'autres passages mettent le jeune lecteur en garde, sans moralisme aucun : à trop vouloir se faire peur et rechercher "le grand frisson" (sports de l'extrême ou jeux mortels), on peut oublier ses limites et risquer gros...

L'objectif final de l'ouvrage est aussi "pratique" : enseigner comment dompter ses peurs et les surmonter en proposant de multiples astuces, de petits conseils et des exercices de relaxation bien utiles. Ce qui te fait peur est un ouvrage intelligent, amusant et enrichissant (un mini glossaire apparaît sur chaque page), qui aidera les enfants peureux mais aussi les moins craintifs en surface (en réalité, ceux qui n'osent avouer leurs peurs...) à mieux comprendre et contrôler leurs émotions.

B. Longre
(décembre 2003)

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